осилил огромную тарелку овсяных хлопьев БЕЗ НИЧЕГО с кефиром. помоему я умру сейчас. спрашивайте свои ответы
говорят, что медленные углеводы не инициируют скачок глюкозы в крови, и не дают сигнал "пора накапливать жир"
Хысь
выжил, пьян, доволен
у меня муж 15 кг скинул) я знаю что предлагаю) но как хош канешна